思考についてとオススメの動画
こんにちは！まくはりママの家です♪
最近は、冬らしい気温の日も増えて気持ちもキリリと引き締まりますね！
今日は最近感じていることや、おススメの動画のご紹介をさせて頂きたいと思います。
思考が先に進みすぎていませんか？
セミナーやセッションなどを通して「今ここ」や、自己愛についてお話をしてきました。
多くのお母様たちが、誰かを変える事ではなく自分自身に矢印を向けて変容する事を選び、目の前の現実が変わる事を、たくさん教えてくださいました。
今、色々な情報に触れながら、本当に大切な事に気づいているからこそ
- 自分に意識を向ける事
- 「今ここ」にいる事
- 自分に優しくすること
を多くの皆様が実践されていると心から感じています。
例えば、
- 学びに触れている瞬間
- 呼吸をしている時
- 大好きな事をしている時
「今ここ」にいられている感じがしますよね！
ただ、この継続が難しい事は、自身の体験も通して痛いほど知っています。
忙しい時の思考の声
年末年始や、年度末になる今、いつの間にか思考の声が大きくなってはいませんか？
気が付くと、
- 効率を求め
- 無駄を省き
- 沢山の事をこなそうと
頑張ってしまいがちではないでしょうか？
これが、誰でも簡単に乗ってしまう【思考のベルトコンベアー】です！
思考のベルトコンベアーに乗ると？
このコンベアーに乗ると、思考が優勢になり、自分を急き立てるようになります。
いつのまにか、このベルトコンベアーに乗っている事に気づかず、次から次に湧く思考の命令に追い立てられながら
「今ここだ」
「変わりたい」と考えているようになってしまうのです。
一見、意識はポジティブに向いているように思うのですが、ここが落とし穴！
思考がいつの間にか自分の中で舵取りを始めた事に気づく事はとても難しい事なのです。
こんな時、この状態に気づくためのサインをご自分に持つのはとてもおススメです！
私の場合は、日課のウォーキングができなくなると、そのサイン。
セミナーの動画を溜めたり、後で倍速で見ようと参加しなくなるのもサイン。
呼吸法を学んでいらっしゃる方なら、「丁寧に呼吸に向き合えてる？」
自分の為に日課にしようと思っていた事が、慌ただしさで数日できなくなったら【思考のコンベアー】に乗ったかも？と意識を向けなおすタイミングかもしれませんよ。
オススメの動画
先日ご紹介したショーゲンさんの「今日、誰のために生きる」の帯には
「効率よく生きたいなら、生まれてすぐ死ねばいい」
と書かれています。
書籍には、無駄な事の大切さが綴られていて、ブンジュ村の方々がショーゲンさんに毎日「空を見てるか？」と聞く話は印象的です。
昨日、配信された、TOLAND VLOGさんに、ショーゲンさんが再登場している回が、神回でした！
空を見上げ【思考のベルトコンベアー】から降りた景色は、無駄を楽しめる余裕とあなたを喜びあふれる「今」に招待してくれますよ。
セミナーのお知らせ
注意のコントロールの仕組みを理解し、お子様への言葉かけを学ぶセミナーが開催されます！
2024/2/11（日）9～12時 品川にて
小さな人（子ども）の育ち発達を考える連続講座 ⑤
ゲストスピーカー 内田雅恵
お申し込みはこちら
この度、私の声の入ったショート動画を作って頂きましたので、こちらもご覧くださいね。過去の素晴らしい学びの数々のご紹介も入っています！
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